Hallo, Ik ben Ina!
Ik ben slaappsychologe en help ouders met slapeloze nachten hun baby, peuter en kleuter aan meer slaap. We gaan samen aan de slag met het optimaliseren van de natuurlijke ontwikkeling van zelfstandig slapen.
Met een aanpak op maat van jouw kindje help ik jou stap voor stap aan meer slaap zodat je terug de energie en de ruimte krijgt om de ouder, partner,...te zijn die je zou willen zijn.
Mijn missie?
Zo veel mogelijk rust en slaap in gezinnen en ouders inlichten zodat ze een geïnformeerde keuze kunnen maken die past bij hun gezin. Ik geloof in krachtig ouderschap, kind- en oudervriendelijke slaapoplossingen op maat.
"Ik wilde je nog even laten weten dat A**** en ik vorige keer een heel fijn gevoel aan het gesprek hadden overgehouden en we daarna met meer vertrouwen de knoop hebben doorgehakt. Sindsdien gaan de nachten heel goed en E**** geniet er ook van. We hadden voor het consult het gevoel dat er echt iets moest veranderen en het is fijn dat we nu de stap met een zelfzeker gevoel hebben gezet. Heel erg bedankt voor je adviezen! We hebben nu 2 keer een totaal andere aanpak gehanteerd en het is heel fijn dat je beide keren heel ondersteunend was en ons liet inzien dat we hier tezamen een keuze in kunnen en mogen maken".
Reclaim the Magic of Motherhood
Slaap is Life
Iedereen spiegelt jou voor dat het zo hoort, dat slapeloze nachten en ouder worden samen horen, twee voor de prijs van 1!
Je baby zelfstandig laten (door)slapen lijkt heel moeilijk maar met de kennis over de biologische slaapritmes en de juiste troostmethode is je baby laten (door) slapen makkelijk. We geven de biologische klok een slaapboost zodat jij ook kan slapen en dat is ook belangrijk.
- Want elk gezin heeft recht op voldoende rust.
- Want elke ouder mag de best mogelijke 'versie' van zichzelf zijn.
- Want elke baby en ouder heeft slaap nodig, het is een biologische basisbehoefte, geen luxe
Vaak hoor ik van die zwart-wit oplossingen: ofwel laat je je baby wenen tot hij in slaap valt ofwel volg je helemaal het ritme van je baby. Er is daartussen nog een heel grijze zone van oplossingen, van wetenschappelijke kennis die het mogelijk maken om in verbinding met je baby je baby te ondersteunen om door te slapen.
In de media
Jouw slaapoplossing
Professionals/zorgverleners
Voor hulpverleners is het vaak een uitdaging ouders op een correcte manier te informeren over slaap en ouders hierin te begeleiden. Ik leer jou alles over het geven van slaapadvies vanuit een wetenschappelijk kader en mijn ervaringen in de slaappraktijk (5 jaar).
DIY: ik doe het zelf
Ga zelfstandig aan de slag met een slaapgids of online cursus
Persoonlijke slaapbegeleiding
Voor milde slaapproblemen in een slaapconsult en een pakket op maat bij complexere slaapproblemen. 1 op 1 begeleiding online of in mijn slaappraktijk te Grimbergen.
Mijn verhaal
Hallo, ik ben Ina, slaappsychologe en gepassioneerd om ouders met slapeloze en onderbroken nachten aan slaap te helpen. 100% #teamsleepDe eerste maanden zijn voor een baby superbelangrijk. In deze periode wordt de basis van het stressregulatiesysteem gelegd en deze basis wordt grotendeels bepaald door de kwaliteit van de hechting tussen ouders en kind. Het is die kwaliteit die je kind nog een leven lang gaat beschermen en de veerkracht van je kindje mee zal bepalen.
Die passie voor de vroeg ouder-kindinteracties bracht me automatisch bij het thema SLAAP. Slapen en (door)slapen is een belangrijke mijlpaal die kinderen samen met hun ouders bereiken.
